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ほぢさん

大学院で健康・スポーツ科学を学び、博士号取得。50代のオジサン世代。体調・体重管理とメンタルヘルスのために定期的に運動を実践しています。専門知識と運動実践の経験を生かして、健康や運動・スポーツに関する有益な情報を発信していきたいと思います。

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