健康で充実した毎日にしたいな！

ほぢさんブログ

フリーウエイト

筋トレのやり方と中高齢者の注意点

健康・運動

スポンサーリンク

最近の投稿

血圧測定で始める健康管理
まずは軽めの運動から！
よりアクティブにウォーキングをしよう!　〜ポールウォーキング・ノルディックウォーキング〜
自宅でダンベルを用いた筋トレをしよう！
リンパ液の流れを理解する

カテゴリー

いろいろ
健康・運動

ほぢさん

大学院で健康・スポーツ科学を学び、博士号取得。50代のオジサン世代。体調・体重管理とメンタルヘルスのために定期的に運動を実践しています。専門知識と運動実践の経験を生かして、健康や運動・スポーツに関する有益な情報を発信していきたいと思います。

ほぢさんをフォローする

Archives

2023年7月
2023年6月
2023年5月
2023年4月
2023年3月
2023年2月
2023年1月
2022年12月
2022年11月
2022年10月
2022年9月
2022年8月
2022年7月
2022年6月
2022年5月
2022年4月
2022年3月

Categories

いろいろ
健康・運動

ほぢさんブログ

プライバシーポリシー＆免責事項
お問い合わせフォーム

Copyright © 2022 ほぢさんブログ All Rights Reserved.

プライバシーポリシー＆免責事項
お問い合わせフォーム